Vidéos

Vous pouvez retrouver dans cet espace, les replays de mes anciens cours enregistrés en live 😊🎥 et des ateliers en ligne.

Pour avoir accès à la vidéo ou au pack de vidéo souhaité il suffit de cliquer sur "Commander la vidéo".

Les cours sont ouverts à tous niveaux de pratiquants. Toutefois assurez vous auprès d'un spécialiste de la santé d'être dans un état de santé compatible avec la pratique du yoga et/ou de la méditation.

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Atelier Yogathérapie et Gestion émotionnelle.

Durée 1h30

Objectif de cet atelier : comprendre, faire la paix avec nos émotions.
Avoir des outils pour mieux les gérer, les apaiser 🙏 et apprendre à se connaître mieux pour avancer sur un chemin plus serein d'évolution personnelle.

Tarif : 15 € (streaming illimité)

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Atelier Yogathérapie : Changement de saison et Système immunitaire.

Durée 1h30

Nous allons durant cet atelier comprendre pourquoi notre système immunitaire se retrouve fragilisé à la fin de l'hiver et comment le renforcer à l'approche du printemps 🌸.
Tarif : 15€ (streaming illimité)

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Atelier : Développer son Intuition avec la Pleine conscience.

Durée 1h30

Lors de cet atelier nous allons voir en quoi la méditation et l'intuition sont liés.
Comment et pourquoi vouloir développer son intuition ?
Nous allons expérimenter ensemble par la respiration, la méditation et des exercices ludiques pour stimuler notre intuition(le jeux des petits papiers, un tirage d'oracle).

Tarif: 15€ (streaming illimité)

 

Hatha Flow

Le Hatha Flow est une pratique de yoga posturale, fluide et dynamique.

Les postures se suivent les unes après les autres au rythme du souffle.

Les cours sont ouvert à tous les niveaux de pratiquants.

Une fois le paiement effectué vous aurez accès de façon illimité au lien de la vidéo.

(Pensez à enregistrer le lien après paiement 😉)

Tarif de la vidéo à l'unité : 7€.

Tarif du pack 3 vidéos : 15€.

Cours de Hatha Flow - Santosha, le Contentement.

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1h00

Cours de Hatha Flow - Spécial Pranayama (respiration).

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1h00

Cours de Hatha Flow - Elément Air - Fluidité et ouverture de la poitrine.

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1h00

Vous pouvez également commander un pack de 3 cours de Hatha flow en accès illimité, à un tarif de préférentiel de 15€ au lieu de 21€ 👌.

Ce pack comprend la vidéo du cours Santosha, Spécial Pranayama et Elément Air. 

 

Yin Yoga

Infusé de médecine chinoise un yoga très doux et très efficace !

Le Yin Yoga  vient solliciter le corps et le mental en profondeur par des postures simples, presque exclusivement au sol, maintenues 2 à 6 minutes.

Ce type de yoga est particulièrement recommandé en complètement d'une pratique plus dynamique ou si vous êtes fatigué, que ce soit physiquement ou mentalement. Thérapeutique.

Une fois le paiement effectué vous aurez accès de façon illimité au lien de la vidéo.

(Pensez à enregistrer le lien après paiement 😉)

Tarif de la vidéo à l'unité : 7€.

Tarif du pack 3 vidéos : 15€.

Yin yoga du matin 🌞.

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1h00

Yin yoga du soir 🌙 - Elément eau.

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1h00

Yin Yoga Elément terre - Ancrage et stabilité.

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1h00

Vous pouvez également commander un pack de 3 cours de Yin yoga en accès illimité, à un tarif de préférentiel de 15€ au lieu de 21€ 👌.

Ce pack comprend la vidéo du cours de Yin yoga du matin, celle du soir et celle sur l'élément terre.

 

Hatha

Le Hatha Yoga est la pratique mère de beaucoup de styles de yoga en Occident comme le vinyasa, Hatha flow, ashtanga etc.

Il est recommandé de débuter la pratique du yoga par le Hatha yoga 🧘🏻‍♀️ non pas parce que c’est plus facile car tenir des postures de longues respirations nous met dans le travaille et l’effort , mais parce que cela nous permet d’acquérir la base du yoga et des postures de yoga avant de passer à une pratique plus dynamique.

En effet dans un cours de hatha yoga l’accent est mis sur la respiration, l’alignement, la concentration et l’écoute de soi.

Les postures seront tenues 5 à 10 respirations voir parfois plusieurs minutes.


Une fois le paiement effectué vous aurez accès de façon illimité au lien de la vidéo.

(Pensez à enregistrer le lien après paiement 😉)

Tarif de la vidéo à l'unité : 7€.

Tarif du pack 3 vidéos : 15€.

Cours de Hatha Yoga - Equilibrer ses chakras.

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1h00

Cours de Hatha Yoga - Santé du dos

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1h00

Cours de Hatha Yoga - Séance complète sur tout le corps.

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1h00

Vous pouvez également commander un pack de 3 replays de cours de Hatha Yoga en accès illimité, à un tarif de préférentiel de 15€ au lieu de 21€ 👌.

Ce pack comprend la vidéo du cours sur les chakras, la santé du dos et la séance sur tout le corps.

 

Cours de Méditation
et de Pranayama

A travers ces cours nous allons expérimenter et pratiquer différentes techniques de méditation et de respiration.

L'objectif de ce cours vous donner des outils pour vous apprendre à méditer et respirer  et/ou renforcer votre pratique personnelle.

Une fois le paiement effectué vous aurez accès de façon illimité au lien de la vidéo.

(Pensez à enregistrer le lien après paiement 😉)

Tarif de la vidéo à l'unité : 7€.

Tarif du pack 3 vidéos : 15€.

Cours de Méditation - l'Amour de soi.

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1h00

Cours de Méditation et de Pranayama - Spécial respiration.

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1h00

Cours de Méditation - La Confiance en soi.

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1h00

Vous pouvez également commander un pack de 3 replays de cours de Méditation en accès illimité, à un tarif de préférentiel de 15€ au lieu de 21€ 👌.

Ce pack comprend la vidéo du cours sur l'amour de soi, la respiration et la confiance en soi.