Yoga prénatal &
postnatal à Mellac
Une période propice pour une pratique en conscience.
« Pendant l’accouchement, vous pouvez mieux vous relaxer et gérer vos contractions quand vous avez prise sur votre esprit. Plus tard, quand vous serez confronté au défi d’être parent, vous resterez calme et consciente. Quand la peur s’empare de vous, vous vous crispez et vous souffrez. La pratique en conscience du yoga entraine votre esprit à se concentrer et renforce votre système nerveux de sorte que vous parvenez à gérer les situations stressantes. »
Tarn Taran Kaur Khalsa
Accompagnement yoga prénatal
Votre Yoga Prénatal Personnalisé pour une Grossesse Sereine
Je propose des cours de yoga prénatal privés, conçus pour vous accompagner au plus près de vos besoins durant cette période unique. Que ce soit à mon cabinet Ty Bonal à Mellac ou dans le confort de votre domicile, chaque séance est entièrement personnalisée.
Mon objectif est de soutenir cette étape importante de votre vie en respectant scrupuleusement votre physiologie et vos besoins individuels. Forte de ma formation en yogathérapie, je vous offre un accompagnement adapté et sécurisé, vous permettant de vivre une grossesse plus sereine et en pleine conscience.
Accompagnement yoga postnatal
Votre Yoga Postnatal Personnalisé : Soutien et Récupération en Douceur
Je propose des cours de yoga postnatal privés, spécialement conçus pour vous accompagner dans la période délicate et merveilleuse qui suit l'accouchement. Que ce soit à mon cabinet Ty Bonal à Mellac ou dans le confort de votre domicile, chaque séance est entièrement personnalisée.
Mon objectif est de vous offrir un soutien adapté à votre corps en récupération, en respectant scrupuleusement votre physiologie et vos besoins individuels de jeune maman. Forte de ma formation en yogathérapie, je vous guide en douceur pour retrouver force, vitalité et sérénité, tout en prenant soin de votre bien-être physique et émotionnel.
Cours privés de 1h tarif 60€
Réservation obligatoire au 06 21 73 50 83
Je donne également des cours en ligne via zoom au même tarif.
J'enregistre la séance pour vous l'envoyer par la suite, pour que vous puissiez refaire la séance autant de fois que vous voulez !