Atelier en ligne : Changement de saison & système immunitaire.

Nous allons durant cet atelier comprendre pourquoi notre système immunitaire se retrouve fragilisé à la fin de l'hiver et comment le renforcer à l'approche du printemps .  

Nous allons pour cela explorer des outils du yoga et de la yogathérapie  (postures, respirations, méditations, relaxation) et des conseils d'hygiène de vie (alimentaire, phytothérapie), pour aider de notre mieux le corps dans cette période de transition.   

Pas besoin d'être un expert en yoga pour participer à cet atelier, tous les niveaux sont admis .   

Prévoir une pièce au calme chez vous, avec un tapis de yoga, une tenue confortable, des coussins et une petite couverture pour la relaxation. 

 Tarif : 15€  

.  N'hésitez pas à m'envoyer un message pour toute demande d'information ou pour toute inscription.  Je vous dis donc à très bientôt !

  Vanessa