
Cours de Yoga
à Moëlan-sur-Mer
A partir du 9 juin, j'ai le plaisir de vous retrouver également en salle pour des cours de yoga collectif et en privé.
Les cours se déroulent dans le joli studio du Bonjour Yoga Club à Vannes (56).
Voici le programme de mes cours :
Mercredi
7h00-8h00
Méditation et Pranayama
A travers ce cours nous allons expérimenter et pratiquer différentes techniques de méditation et de respiration.
L'objectif de ce cours vous donner des outils pour vous apprendre à méditer et respirer et/ou renforcer votre pratique personnelle.
C'est aussi l'occasion de répondre à vos questions et problématiques sur ces thématiques.
Ce cours est ouvert à tous les niveaux de pratiquants.
12h15 - 13h15
Yin Yoga
Infusé de médecine chinoise,
le Yin Yoga vient solliciter le corps et le mental en profondeur par des postures simples, presque exclusivement au sol, maintenues 2 à 6 minutes.
Ce type de yoga est particulièrement recommandé en complètement d'une pratique plus dynamique ou si vous êtes fatigué, que ce soit physiquement ou mentalement. Thérapeutique.
Ce cours est ouvert à tous les niveaux de pratiquants.
La réservation au cours est obligatoire.
Pour réserver et/ou en savoir plus sur les tarifs rendez-vous sur la page du studio 😊👇