Cours de Yoga Quimperlé et Vannes

Cours de Yoga
Quimperlé et Vannes

A partir du 9 juin, j'ai le plaisir de vous retrouver également en salle pour des cours de yoga collectif et en privé.

Les cours se déroulent dans le joli studio du Bonjour Yoga Club à Vannes (56).

Voici le programme de mes cours :

Mercredi

7h00-8h00

Méditation et Pranayama

A travers ce cours nous allons expérimenter et pratiquer différentes techniques de méditation et de respiration.

L'objectif de ce cours vous donner des outils pour vous apprendre à méditer et respirer  et/ou renforcer votre pratique personnelle.

C'est aussi l'occasion de répondre à vos questions et problématiques sur ces thématiques.

Ce cours est ouvert à tous les niveaux de pratiquants.

12h15 - 13h15

Yin Yoga

Infusé de médecine chinoise,

 le Yin Yoga vient solliciter le corps et le mental en profondeur par des postures simples, presque exclusivement au sol, maintenues 2 à 6 minutes.

Ce type de yoga est particulièrement recommandé en complètement d'une pratique plus dynamique ou si vous êtes fatigué, que ce soit physiquement ou mentalement. Thérapeutique.

Ce cours est ouvert à tous les niveaux de pratiquants. 

La réservation au cours est obligatoire.

Pour réserver et/ou en savoir plus sur les tarifs rendez-vous sur la page du studio 😊👇