Planning et Réservation
Cours en Ligne
Continuons la pratique chez nous
​
Info : Je suis actuellement en congé maternité 😊🤰, rendez-vous en octobre 2022 pour la reprise 👌.
En attendant vous pouvez accéder à mes vidéos de cours si vous le souhaitez.
Retrouvez ci dessous le planning et les modalités de réservation pour les différents cours en ligne données via Zoom.
​
Vous pouvez retrouver des informations sur les différents types de yoga (Hatha, Hatha Flow, Yin etc.) sous le planning.
​
Tarif des cours en ligne :
cours à l'unité : 10€.
2 cours dans la même semaine : 16€
Carnet de 4 cours valable 1 mois : 35€
Cours en ligne
Comment choisir son cours
Descriptions des cours en ligne
Tous les cours sont ouverts à tous les niveaux de pratiquants, toutefois si vous avez un doute ou une problématique de santé, n'hésitez pas à m'envoyer un message , je pourrais vous indiquer le cours le plus adapté pour vous .
Yin Yoga
Infusé de médecine chinoise un yoga très doux et très efficace !
Le Yin Yoga vient solliciter le corps et le mental en profondeur par des postures simples, presque exclusivement au sol, maintenues 2 Ã 6 minutes.
Ce type de yoga est particulièrement recommandé en complètement d'une pratique plus dynamique ou si vous êtes fatigué, que ce soit physiquement ou mentalement. Thérapeutique.
​
Méditation et Pranayama
A travers ce cours nous allons expérimenter et pratiquer différentes techniques de méditation et de respiration.
L'objectif de ce cours vous donner des outils pour vous apprendre à méditer et respirer et/ou renforcer votre pratique personnelle.
C'est aussi l'occasion de répondre à vos questions et problématiques sur ces thématiques.
Hatha Flow
Il s'agit d'un yoga dynamique avec au programme :
- méditation et/ou respiration
- petits échauffements au sol
- salutations au soleil
- pratique dynamique et statique des asanas (postures)
- étirements profond
- relaxation